有研究表示，慢跑如果搭配聽歌，有助於運動耐力以及提升運動表現。近期許多路跑活動的興起，讓民眾對於「慢跑」更加興起旋風。小編的同仁們，也有不少以慢跑作為工作結束後的舒壓方式，畢竟有健康的身體才能讓每天過得更開心嘛～這樣我們也才能努力呈現好的作品給大家呀 ！
不知道有沒有人跟小編一樣，常在跑步的時候心裡好奇著：同樣也在跑步的那些陌生人，他們耳機裡的歌都是什麼類型的？上了一點年紀的阿伯可能聽翁立友、看起來很有活力的女孩兒可能聽少女時代、頂著捲髮的時尚男生可能聽著John Mayer？
這次就要來分享，有固定時間在慢跑的小編們，他們跑步時會聽的重點「口袋歌曲」有什麼？！
小編1號
喉嚨破掉也要唱歌的董哥表示：「配合心情選擇慢跑想聽的歌。若想聽有人聲就選擇搖滾音樂；只想聽純音樂則選電子樂！自己覺得不能聽金屬歌曲，怕節奏太快會跌倒啦...」(是說跑步跑一半跌倒真的超糗的！歪邀～)
大家腦中一定都很有印象的旋律～而且這首歌非常適合跑跑跳跳時聽，因為節奏活潑、編曲豐富，歌詞又很幽默有趣！有時候跑到一半還可以來個迴旋踢～（？）
fosterthepeopleVEVO(https://www.youtube.com/user/fosterthepeopleVEVO?feature=watch)
大推這首伍佰經典歌曲之一！當他開始大喊"空 襲 警 報"的時候，雙腳就會不聽使喚得直直狂奔而去啊～（準備逃難的意思嗎？）節奏搭配跑步的步伐剛剛好，歌曲結束就已經跑了好長一段距離了。滾石唱片ROCK RECORDS(https://www.youtube.com/user/RockRecordsTaipei?feature=watch)
＊董哥貼心提醒：「挑選音樂時，一定要選節奏不會落差過大的歌曲，否則一換歌腳程突然跟不上速度，容易亂了呼吸與腳步！」(這個提醒真的很重要，筆記筆記！)
小編2號
沒聽音樂會死掉掉的九一四表示：「喜歡以快節奏為主，像是搖滾或電音等類型的音樂，且會選擇讓自己感到愉快又有精神的音樂，這樣慢跑不只可以健身還可變成"快樂跑"！」
也是伍佰的超級經典歌曲！雖然伍佰沒有將這首歌唱得充滿力道，但相信每個人聽到這首歌前奏，就會不自主地想站起來比手畫腳、扭動身軀！節奏不過快也不會慢，跑起來真的特別舒適。還有專家推薦這首歌曲當慢跑歌，對運動效益有所提升唷～
avexcpop(https://www.youtube.com/user/avexcpop?feature=watch)
KTV必點HIGH歌之一！每次慢跑時播放這首，小編聽著聽著覺得自己也要跑離地球表面了啦～一起跟著音樂JUMP! JUMP!(嗯...這樣好像會變跳遠不是慢跑了耶)
GrassJellyStudio(https://www.youtube.com/user/GrassJellyStudio?feature=watch)
＊九一四貼心提醒：「有時候感覺身體懶散的時候，除了一定要撥自己很愛的音樂之外，將音樂聲音轉大也能提振精神呢！」
小編3號
超級設計大師大衛表示：「選擇聽post-rock或輕柔一點的音樂，不要有vocal(人聲)更佳，比較不會干擾呼吸節奏。」
這首都可以當跳舞的伴奏歌曲了，相信拿來當慢跑時聽的歌也很不賴！
Cicadatw(http://www.youtube.com/watch?v=7Am4rZmO7VE)
跑步時想讓內心保持平靜的人，非常推薦這首歌！不會讓你沒有衝刺力，卻能穩定自己跑步時的呼吸。nikgml(https://www.youtube.com/user/nikgml?feature=watch)
台灣後搖樂團-甜梅號的歌曲真的好聽又帶勁啊～做任何事都很適合聽！
sugarplumferryband(https://www.youtube.com/user/sugarplumferryband?feature=watch)
小編4號
冬天也死要運動的動癡動表示：「推薦節奏感強烈，跑起來比較帶勁，可以充分達到汗流浹背的效果；以及抒情歌，跑步時腦袋容易呈現放空狀態，聽抒情歌也很適合。」
非常適合剛開始慢跑時候聽，由慢到快的歌曲速度是最佳的暖身歌曲唷！真的好好聽～
daughtryVEVO(https://www.youtube.com/user/daughtryVEVO?feature=watch)
每次跑到沒耐心想要停下來休息的時候，就轉這首歌來激勵自己繼續跑下去，而且會突然感覺像有幾萬人在盯著監督我往前跑！(這壓力也太大了吧...)
talktalkvids(http://www.youtube.com/user/talktalkvids?feature=watch)
小編5號
聲音永遠高八度的渠渠表示：「我喜歡有節奏感但又不會太吵的，因為步伐可以配合音樂，如抒情搖滾歌曲，尤其有鋼琴或大提琴為主要伴奏樂器的搖滾歌曲，我特別常聽！」
一定要推薦這首，除了歌曲節奏感十足，歌詞也非常振奮人心，能給我想一直奔跑下去的動力！就算跑得很累時，也會因為這首歌而能繼續撐下去跑完自訂目標！
tenthavenuenorth(https://www.youtube.com/user/tenthavenuenorth?feature=watch)
這首共和世代(OneRepublic)加有古典味兒點播率超高的Apologize，當然是必推的歌曲～
TimbalandVEVO(https://www.youtube.com/user/TimbalandVEVO?feature=watch)
幾乎大家都喜歡在慢跑時聽搖滾樂耶，推薦這首麋先生ROCKER的歌，準沒錯的啦～
喜國娛樂 Cheermusic(https://www.youtube.com/user/cheermusictv?feature=watch)
＊渠渠貼心提醒：「自從我開始有了慢跑的習慣之後，不僅體能變好，感覺自己也越來越年輕了耶～大家一起來跑步一起當永遠青春少年的凍齡男兒、美女吧！」
小編6號
外表看似老人智障卻過於常人的寶老頭：「快節奏音樂搭配慢跑相當熱血，類型就是ROCK METAL！」
雖然說是推薦跑步歌曲，但感覺自己正航行在偉大航道上～跑步邊聽還可以邊練習日文聽力ㄋㄟ（會不會太用功了？）rockatrench(http://www.youtube.com/user/rockatrench?feature=watch)
小編只能說，伍佰老師的歌整個都好適合運動來聽噢！就連這首新歌都在跑跑跑～
台灣環球唱片(http://www.youtube.com/watch?v=EepjrERGP1g)
封面圖片來源Roberto Berlim(http://www.flickr.com/photos/robertoberlim/)
＊寶老頭貼心提醒：「偷偷跟大家說，我發現這些有在慢跑運動的小編們，外表看起來都特別年輕、有活力耶！可見慢跑真的是一個很棒的健身運動哦？我看我要改名叫寶少年了！」
大家喜歡以上每位小編分享推薦的歌曲嗎？看完這幾位小編的分享後，是不是連平常沒在跑步的你，都想要跟著跑起來了呢？若運動時搭配美妙的音樂能更完美幫助身體健康哦！「走吧，一起去跑步吧！呀嗶」
下禮拜同一時間，我們將分享樂團團員們慢跑時所聽的歌曲唷～看究竟這些與音樂密不可分的人們，跑步時耳裡聽的都是什麼樣的歌！
是不是很想知道究竟有那些樂團呢？敬請期待下回分曉！
看原文文章請到→http://goo.gl/QxQ1ep
支持原創好音樂請至【銀河愛音樂】
官網:http://www.iwant-music.com/
粉絲團:https://www.facebook.com/iWant.iCD
留言列表
